Все дома престарелых
Медицинские учреждения
Помощь по уходу
Полезные статьи
ИнфоСнежная комната, воздействие на организм
Содержание
В последнее время среди СПА-процедур набирает популярность такая услуга, как снежная комната.
Нырять в прорубь, обтираться снегом – давняя русская традиция, особенно после хорошей бани.
Но в условиях современного города ее трудно осуществить. На помощь придет снежная комната, в которой можно закалить и оздоровить организм.
Оздоровительное влияние низких температур на организм
Низкие температуры при кратковременном воздействии оказывают мощное оздоровительное воздействие на организм человека.
Особенно ярко оно проявляется, если холод действует после тепловых процедур. Поэтому услуги снежной комнаты обычно предоставляются после бани.
Закаливание в снежной комнате
Положительное влияние холода на организм проявляется в следующих аспектах:
- повышается способность организма адаптироваться к перепадам температуры окружающего воздуха и атмосферного давления;
- возрастает устойчивость к влиянию болезнетворных вирусов и бактерий;
- улучается эластичность сосудистой стенки (приводит к нормализации артериального давления);
- оболочка клетки более надежно защищает ее от вредоносного воздействия токсинов и вирусов;
- капилляры (самые мелкие сосуды) начинают функционировать более активно, расширяются, кровоснабжение всех органов и тканей значительно улучшается;
- тонус мышц понижается, устраняются спазмы и болезненные ощущения в них;
- уменьшается тонус гладких мышц внутренних органов, за счет этого устраняются спазмы;
- снижается возбудимость центральной нервной системы;
- увеличивается выброс в кровь биологически активных веществ, которые повышают защитные силы организма;
- повышается настроение и общее самочувствие;
- активно запускаются процессы омоложения организма.
Как проходят процедуры в снежной комнате
Процедуры в снежной комнате позволяют в любое время года погрузиться в атмосферу, завораживающую русской зимы.
Только одно созерцание белоснежной чистоты снега очищает душу от груза негативных мыслей, стрессовой нагрузки.
Степень морозной свежести можно регулировать по желанию, она начинается от нулевой температуры и достигает отметки минус 15 градусов по Цельсию.
Специальные режимы позволяют регулировать высоту снежного покрова, которая может достигать 30 сантиметров! Снежинки могут быть мягкими, пушистыми.
Процесс нагнетания холодного воздуха в комнату
Большую популярность имеют снежинки в виде льдинок, так как они оказывают более интенсивное воздействие на рецепторы кожи и капиллярную сеть. Растирание снегом оказывает прямое воздействие на рецепторы кожи и сосудистую систему.
Можно по желанию с помощью специального устройства воссоздать атмосферу метели, снежной бури.
Хождение по хрустящему свежему снежку мощно воздействует на специальные биологические точки, которыми изобилует кожа стопы.
Ныряние в снежный сугроб является источником взрыва ярких положительных эмоций, активирует восстановительные процессы в организме.
Заключение
Пребывание в снежной комнате на сегодняшний день – доступный и эффективный метод лечения большинства заболеваний сосудов, нервной системы, иммунитета.
Однако необходимо помнить о том, что это достаточно жесткая процедура.
В ряде случаев тренировать сосуды и приучать организм к контрастным температурам следует постепенно.
Только тогда, когда сосудистая и нервная системы будут достаточно тренированы, приобретут закалку, можно подарить своему организму радость пребывания в снежной комнате.
При серьёзных проблемах сердцем, повышенном артериальном давлении стоит перед процедурой посоветоваться с лечащим врачом. Тем же, кто в прошлом перенес инфаркт или мозговой инсульт посещение снежной комнаты противопоказано.
Видео: Снежная комната
