Шотландский душ

Содержание

Шотландский душ

Водолечение – распространенный вид охдоровления ваннами, душами и отдельными струями воды с разным химическим составом и физическими характеристиками. Шотландский душ – одна из разновидностей лечения водными струями.

Многие считают его собратом известного во всем мире душа Шарко, который сегодня так активно используется в медицинской и косметологической практике.

Однако он гораздо жестче действует на организм, и поэтому Шарко обычно назначают как «аперитив» перед шотландским душем.

Как проходит процедура

Процедура проходит в несколько этапов, которые следуют друг за другом в четкой последовательности. При этом в работе над оздоровлением участвуют две струи воды – теплая и холодная.

За один сеанс, который может длиться от 1-ой до 6-ти минут, они с разной интенсивностью сменяют друг друга около шести раз.

Методика проведения шотландского душа выглядит так:

начинается процедура воздействием на одну часть тела (чаще ноги) горячей воды температурой 35 градусов на протяжении 30-40 секунд;
температура сменяется на 25 градусов, струя направляется в ту же область и работает 15-20 секунд;
вода поднимается к бедрам и ягодицам, снова горячая вода;
смена на прохладную воду и так до тех пор, пока специалист не обработает все тело пациента снизу-вверх с обеих сторон.

Во время процедуры температура воды меняется не только резкими скачками – одновременно делают плавные переходы с 35 до 47 градусов вверх и с 25 до 10 – вниз.

Обе струи точно направлены, но при воздействии на живот и грудь их делают веерными – как в душе Шарко.

Это нужно, чтобы не нанести вред внутренним тканям и органам. Избегают попадания воды на лицо, половые органы и шею. Весь курс оздоровления состоит из 15-20 процедур.

Показания к процедуре

Шотландский душ прекрасно тонизирует организм, снимает усталость и боли от некоторых заболеваний.

Сеанс шотландского душа

Контраст температур и большое давление помогают активизировать работу клеток тканей, что радует людей с лишним весом и целлюлитом.

Кроме того, эту процедуру используют при:

заболеваниях опорно-двигательного аппарата, болях в крестце;
вегето-сосудистой дистонии;
нарушениях в работе органов малого таза;
стимулировании обменных процессов в печени, почках, пищеварительных органах;
сердечно-сосудистых заболеваниях;
стрессах, нервных расстройствах, хронической усталости.

Противопоказания

Но шотландский душ, показания к которому так разнообразны, – не панацея от всех болезней. Более того, неумелое использование процедуры или неправильное назначение врача может навредить организму.

Особенно его нельзя применять в случаях:

тромбоза и варикоза;
серьезных нервных заболеваний;
кожных высыпаниях, аллергии;
язвы 12-ти перстной кишки;
беременности;
температуры и лихорадки;
туберкулеза.

Список противопоказаний включает и другие заболевания, поэтому перед прохождением курса нужно обязательно посоветоваться с врачом, выслушать все рекомендации и отказаться от процедуры, если потребуется.

Заключение

Шотландский душ, показания и противопоказания к которому рассмотрены выше, особенно любят женщины – за косметический эффект и коррекцию фигуры.

Показан он и при других нарушениях в организме. Но, как и у любого водолечения, у него есть недостатки, ограничивающие круг его применения.

Назначить процедуру может врач. Он подберет давление воды и контраст температур под конкретного пациента.

Самолечение в домашних условиях хоть и возможно, но не безопасно – консультация медика обязательна, ведь вода большого напора может как исцелять, так и калечить, и примеров тому множество.