Холестерин у женщин после 50 лет: допустимый уровень и перебор органического соединения

Холестерин у женщин после 50 лет: допустимый уровень и перебор органического соединения

Во время менопаузы в женском организме проходит глубокая перестройка, в результате нее кардинально меняется гормональный баланс.

Особое внимание врачи советуют обратить на высокий холестерин у женщин после 50 лет, как один из важных показателей при определении степени риска сосудистых патологий.

Роль холестерина в организме

Холестерин – органическое вещество, входящее в состав клеточных мембран большинства живых организмов.

В чистом виде он был выделен в конце 18 века из желчных камней. По химическому строению вещество относится к ненасыщенным спиртам, растворимым в жирах.

Его роль в живом организме связана с участием в липидных и частично углеродных обменных реакциях:

1. формировании упругости и проницаемости цитоплазматических мембран;
2. синтезе половых гормонов;
3. желчных кислот для процесса пищеварения;
4. выработке витамина D;
5. защите эритроцитов от разрушения под воздействием токсинов;
6. синтезе кортизола надпочечниками;
7. возникновении новых связей между нейронами в головном мозге;
8. расщеплении жиров в метаболических реакциях.

Нормальные показатели

Врачи рекомендуют регулярно проверять холестерин у женщин после 50 лет, чтобы предупредить опасность развития атеросклероза.

Организм человека в среднем содержит до 200 г холестерина, основная часть которого синтезируется в печени, тонком кишечнике и других органах. Около 20% его поступает с пищей.

Вредная пища влияет на уровень холестерина в крови

Концентрация соединения в крови зависит от состояния организма и его индивидуальных особенностей. Но на основе экспериментальных исследований установлены оптимальные значения показателя.

С возрастом норма холестерина в крови у женщин постепенно увеличивается:

• от 15 до 30 лет она находится в пределах 3,08-5,75 ммоль/л;
• от 30 до 50 должна быть в диапазоне 3,37-6,86;
• с 50 до 70 лет – 4,20-7,85 ммоль/л.

После 70 показатели несколько снижаются, что можно связать с общим замедлением процессов метаболизма. Границы нормы холестерина в крови у женщин различаются примерно на 2-3 единицы, что находится в пределах естественных колебаний.

Они определяются особенностями:

1. условий жизни;
2. рациона;
3. влияния вредных привычек.

Фракции липопротеидов

Однако не всегда холестерин у женщин после 50 лет показывает настоящую картину.

Поскольку вещество не растворяется в воде, в кровоток оно поступает в виде липопротеидов – комплексных соединений с особыми белками.

В зависимости от молекулярной массы и растворимости существуют разные фракции липопротеидов.

Обмен холестерина в организме человека

Нарушение их баланса чревато возникновением различных сосудистых патологий, самым опасным из которых считается атеросклероз.

Липопротеиды с высокой плотностью (ЛПВП) транспортируют холестерол от периферийных сосудов к печени.

Их относят к «хорошему» холестерину в силу:

• меньшей атерогенности;
• хорошей растворимости;
• способности растворять образующиеся бляшки в сосудах.

Липопротеиды с низкой плотностью (ЛПНП) переносят холестерол обратно к периферийным сосудам. Если их концентрация увеличивается, крупные молекулы оседают на стенках, сужая их просвет.

Признаки превышения концентрации

Если холестерин у женщин после 50 лет повышен при отсутствии серьезных патологических изменений, возникает опасность развития атеросклероза.

Его последствия могут стать очень тяжелыми, так как кровоток по сосудам с холестериновыми бляшками сильно замедляется. По мере роста от бляшек отрываются мелкие частички, перекрывающие движение крови по сосудам.

Хороший и плохой холестерин

Признаки повышенного холестерина у женщин после 50 лет могут проявиться в виде:

1. желтоватых холестериновых бляшек, покрывающих лоб и веки;
2. головокружения;
3. беспричинной слабости;
4. онемения конечностей;
5. нарушения сна;
6. частых судорог в ногах.

Лучшим способом выяснить, в норме ли у женщины количество холестерина в крови, является определение показателей липидного спектра. По результатам анализа крови определяют показатель ЛПНП, являющийся маркером, указывающим на атеросклероз.

Способы лечения

Причины повышения концентрации ЛПНП лежат не только в гормональной перестройке.

Часто они провоцируются:

• малоподвижным гиподинамией;
• несбалансированным рационом, потреблением вредных продуктов;
• избыточным весом.

Если норматив холестерина у женщин после 50 лет превышен незначительно, врачи предлагают изменить рацион.

Замена жирного мяса, копченых и жареных продуктов рыбой и овощами в большинстве случаев приводит к значительному снижению ЛПНП.

Среди рекомендаций специалистов также:

1. ежедневные прогулки на свежем воздухе;
2. отказ от курения;
3. употребление пищи, богатой клетчаткой;
4. прием витаминных комплексов.

Если норма холестерина в крови у женщин превышена значительно, а анализы выявили присутствие в сосудах атеросклеротических бляшек, диету дополняют лекарственной терапией.

Отказ от курения поможет снизить уровень холестерина в крови

Специалисты обычно назначают препараты группы статинов, фибратов, которые способствуют очищению сосудов. В сложных случаях применяют метод очистки крови – криоаферез.

Существует богатый выбор природных продуктов, которые применяют в профилактике атеросклероза:

• чеснок;
• имбирь;
• лимон;
• овес;
• арбуз.

После консультации с врачом их можно применять параллельно с лекарственной терапией.

Симптомы снижения

Уменьшение допустимого холестерина у женщин после 50 лет также вредно для организма, как и повышение.

Оно может провоцироваться:

1. длительным голоданием;
2. тяжелыми патологиями печени;
3. болезнями органов дыхания;
4. побочным действием некоторых лекарств;
5. воспалительными процессами;
6. ожогами с поражением большой поверхности кожных покровов;
7. болезнями крови;
8. опухолевыми процессами.

Снижение нормы холестерина у женщин после 50 лет обнаруживается в ходе анализа крови.

Косвенные признаки явления выражаются:

• отсутствием аппетита;
• депрессивным состоянием;
• заболеваниями суставов;
• избыточным весом;
• сбоями в системе пищеварения;
• повышением уровня сахара;
• воспалением лимфатических узлов.

Варианты лечения

Гипохолестериномия – достаточно сложная патология. Не стоит пытаться лечить ее самостоятельно.

При первых признаках следует обратиться к врачу, который назначит детальное обследование организма.

Медикаментозное лечение исключено из-за отсутствия специальных препаратов. Основным методом является переход на сбалансированное питание.

Продукты снижающие уровень холестерина у женщин после 50 лет

На основании полученных результатов квалифицированный специалист разработает индивидуальную схему решения проблемы, которая включает:

1. специальную диету с учетом особенностей организма;
2. умеренную физическую нагрузку;
3. продолжительные прогулки;
4. плавание в бассейне.

Необходимо исключить из рациона те продукты, которые способствуют снижению холестерина, например:

• бобовые;
• орехи;
• крупы, которые богаты клетчаткой;
• белое куриное мясо;
• некоторые виды свежих овощей.

Все рекомендации необходимо строго выполнять и периодически проходить обследование, чтобы отслеживать изменения.

Заключение

Для поддержания здоровья важно постоянно отслеживать холестерин у женщин после 50 лет.

Минимизировать риски развития сосудистых заболеваний позволят регулярные осмотры у специалиста, своевременное лечение хронических патологий.

А разумная физическая нагрузка, рациональное питание станут хорошей профилактикой от атеросклероза.

Видео: Норма холестерина в крови у женщин