Все дома престарелых
Медицинские учреждения
Помощь по уходу
Полезные статьи
ИнфоАэротерапия, закаливание воздухом
Содержание
Аэротерапия – так называется один из трех видов климатолечения.
Ее основой является чистый воздух разных температур, воздействующий на участки тела пациента или просто вдыхаемый на отдыхе.
Процедуры проводят на террасах, в специальных климатопавильонах, на берегу моря или на открытых площадках.
*Еще читайте: Гелиотерапия или солнцелечение
Аэротерапия – закаливание воздухом, благодаря которому получается повысить иммунитет организма, мышечный тонус, терморегуляцию, улучшить состав красной крови.
Процедуры такого воздухолечения показаны в любом возрасте, предостережениями могут служить только некоторые виды болезней.
Виды аэротерапии
Разная длительность процедур и места, в которых проводят сеансы, стали показателями к выделению различных видов воздухолечения.
Так, аэротерапия делится на ограниченные по времени воздушные ванны и на круглосуточные сеансы.
Воздушные ванны
В зависимости от температуры воздуха различают теплые, прохладные и холодные воздушные ванны.
Принимать их начинают с малых доз – 3-ех минут при низких температурах и 5-ти – при высоких.
Постепенно сеансы увеличивают, доводя их продолжительность до 2-3-ех часов.
Воздушные ванны
При этом холодные ванны нельзя принимать при температуре ниже -15 градусов, и во время процедуры лучше заниматься активными играми, интенсивно двигаться, прогуливаться.
*Также читайте: Оздоровительное плавание для пожилых людей
Ванны можно принимать в парках под сенью деревьев, лежа на террасе или морском побережье. Однако стоит опасаться прямых солнечных лучей, сквозняков и резкой смены температуры.
Иногда первые сеансы проводят в комнатах с открытыми фрамугами и окнами – чтобы дать организму ослабленных болезнями пациентов привыкнуть к свежим потокам. Нередко использование климатопавильонов.
Круглосуточная аэротерапия
Аэротерапия, виды которой не исчерпываются ваннами, может быть и круглосуточной. В некоторых случаях, например, в костнотуберкулезных санаториях, даже круглогодичной.
Круглосуточные сеансы представляют собой лечение в климатопавильонах, на верандах и террасах, закрытых площадках.
Часто практикуется сон на берегу моря – тогда климатолечение превращается в аэрофитотерапию, благодаря которой в организм попадают полезные минеральные вещества.
Чем верандное лечение отличается от ванн? Тем, что во втором случае открытый воздух должен соприкасаться с обнаженной кожей, а в первом пациент обязан укрываться и защищать тело в соответствии с погодой.
Прогулка на свежем воздухе
«Верандные» процедуры предполагают статичное положение человека на кушетке, в гамаке и т.д., а воздушные ванны можно принимать как сидя на лавочке в парке, так и играя с детьми в салки.
Показания
Закаливание аэротерапией подходит не всем. Конечно, чистый воздух – обязательный компонент хорошего здоровья любого человека, однако настоящие сеансы воздухолечения имеют свои показания и противопоказания.
К первым относят:
- заболевания сердечно-сосудистой системы включая гипертонию и пороки сердца;
- нервные расстройства;
- туберкулез костей, кожных покровов и легких;
- малокровие;
- болезни органов дыхания включая легкую форму бронхиальной астмы.
Противопоказания
Противопоказания включают:
- миозиты и невриты;
- ревматизмы разных видов;
- острые лихорадочные состояния;
- хронические воспаления суставов.
Заключение
Аэротерапия, показания и противопоказания для которой в некоторых случаях носят относительно нестрогий характер, все равно требует консультации врача.
Только медик может назначить длительность сеанса, его интенсивность и частоту.
Воздухолечение такого рода должно проводиться под присмотром медперсонала, не стоит заниматься самолечением.
Видео: Виды закаливания
