Тенденции жизни после 50 лет

Тенденции жизни после 50 лет

Без лишней иронии можно смело заявить, что после пятидесяти жизнь опять только начинается.

Но вот качество этой жизни уже напрямую зависит от работы над собой и стремление быть счастливым и красивым человеком. В этом помогут десять жизненных подсказок.

Зрелая красота лица кроется в естественности

Красота молодости и красота пожилого возраста – это, конечно же, не одно и то же.

Потеря естественности в погоне за молодостью не сделает лицо более привлекательным. Зато с этим хорошо может справиться внимательный уход за собой, который в свою очередь требует времени, внимания и труда.

*Еще читайте: Организация досуга и свободного времени для пожилых людей

Достаточно эффективным является массаж и гимнастика для лица, которые вполне можно делать самостоятельно.

Не стоит пренебрегать и такими гигиеническими косметическими средствами, как крема, маски, скрабы, пилинги и прочее. И, конечно же, побольше позитивных эмоций и искренних улыбок!

Трендовый макияж

Мода на яркую боевую раскраску, к счастью, осталась в далеком прошлом. Но полностью отказываться от декоративной косметики совершенно не нужно.

Необходимо всего лишь пересмотреть содержимое собственной косметички и освоить некоторые современные техники нанесения макияжа.

Компьютерные курсы для пожилых

Это совершенно не так трудно, как может показаться на первый взгляд. Более того, отражение в зеркале в итоге только порадует и придаст хорошего настроения.

*Также читайте: Хобби для пожилых — что выбрать

Не лишним было бы воспользоваться консультацией визажиста, если самостоятельно справиться с этой нехитрой наукой не по силам.

Собственный стиль – залог успеха

Не менее важно поинтересоваться современными модными тенденциями в одежде и взять их себе на заметку. Но совершенно не стоит им слепо доверять.

Важно научиться соблюдать собственный стиль, знать наиболее подходящие для себя цвета и фактуры. Не нужно быть великим стилистом и модельером, чтобы уметь искусно одеваться и при этом не слишком на это тратиться. «Красиво» не всегда означает «дорого».

Открытые водоемы или свободное плавание

Кто сказал, что пожилым людям плавать можно лишь в бассейне или на прибрежной пляжной полосе! Не стоит волноваться, что за спиной нет серьезного спортивного прошлого и больших достижений в плавании.

Плавание в пожилом возрасте

Нужно суметь смело бросить себе мини-вызов и, к примеру, переплыть солидный пролив или преодолеть немаленькое расстояние на серьезной глубине.

Но не без надежного присмотра, конечно же. Не нужно делать это в одиночку. Риск в данном случае – это неоправданная крайность.

Движение – жизнь

Современное общество пришло к тому, что польза для организма в немалой степени находится в движении. Модными стали всевозможные системы физических упражнений и практик, которые развивают и учат прислушиваться к собственному телу.

*Еще читайте: Гимнастика для пожилых людей, упражнения для Тай-Чи и Цигун

Это могут быть как разные известные виды йоги или фитнеса, так и авторские системы упражнений. Широкий выбор методик дает возможность выбрать то, что душе и телу угодно.

Вместе с тем популярность набирает слэклайнинг, то есть хождение по стропе, натянутой на определенной (достаточно небольшой) высоте над землей, балансирование на которой способствует улучшению координации, развитию мышц и даже улучшению умственной деятельности.

Старость – не повод махнуть на себя рукой, скорее, это новый жизненный этап, который вполне заслуженно можно посвятить себе.

Еда в удовольствие

Изнуряющие диеты перестали быть актуальными. Доказано, что они совершенно неэффективны и утверждение, что все полезное должно быть не вкусным – устаревший стереотип.

*Также читайте: Рациональное питание в пожилом возрасте

Главное научиться правильно подбирать продукты и технологии приготовления.

Правильное питание после 50 лет

Это сведет угрызения совести и риск располнеть к минимуму.

*Еще читайте: Как бороться с ожирением в пожилом возрасте

Не стоит ограничивать свою кулинарную фантазию и пробовать готовить по новым рецептам полезных и вместе с тем аппетитных блюд.

Бездеятельность в сторону

«Заслуженный отдых» пенсионеров и бездеятельность – совершенно не синонимы! Наоборот, куча свободного времени дает не меньшую кучу возможностей.

Можно записаться на обучающие курсы, освоить новую профессию, выучить иностранный язык и даже открыть собственный бизнес.

Не нужно ограничивать свое мышление и передвижение стенами собственного дома!

Размытая грань между работой и домом

Современные технологии активно стирают границы между рабочим и домашним пространством. Стало возможным писать деловые письма, проводить совещания и конференции не выходя из дома. Рабочее время стало вполне формальным понятием.

Люди доступны для решения рабочих моментов и задач круглосуточно.

*Еще читайте: С чего начать учить бабушку пользоваться компьютером

Людям пожилого возраста труднее подстроиться к такому положению дел. Не нужно раздражаться по этому поводу.

В этом всего лишь нужно постепенно разобраться, а со временем можно даже найти массу положительных аспектов и даже личных возможностей.

Гармоничные отношения

Любовь к родным и близким, вопреки сложившимся устоям, не должна поглощать и растворять в себе личные человеческие надобности и интимные потребности.

Преклонный возраст не должен делать человека бытовым узником. Отношения нужно уметь регулировать.

Гармоничные отношения в семье

Разумным будет разделять заботу о родителях, детях, внуках, супругах, друзьях, любовниках и стремление к собственному счастью.

*Также читайте: Знакомства для пожилых, как найти свою половинку на пенсии

И не стоит при этом испытывать мучения совести и обвинять себя в эгоизме, ведь счастливый человек – это польза и для его близких тоже.

Более того, очень способствующим фактором достижения этой цели является поддержка и помощь в этом стремлении родных людей.

Непредсказуемость

Современным людям стало свойственным следовать своим спонтанным порывам, что только способствует обретению гармонии с собой.

Это могут быть внезапные путешествия, посещение новых незнакомых мест, внеплановая покупка, поездка на концерт, посещение мастер-классов и групповых занятий, туристические походы, участие в спортивных мероприятиях и многое прочее.

Не лишним было бы вспомнить о старых друзьях и сделать им приятно своим визитом. Не стоит забывать о себе в преклонном возрасте.

Нужно уметь слышать и освобождать свои желания. Это важный шаг к дальнейшей счастливой старости.

Видео: 10 заповедей для нежелающих стареть