Как правильно убрать боль в пояснице – три рекомендации

Как правильно убрать боль в пояснице – три рекомендации

Во время поясничного остеохондроза появляются болевые ощущения при движении. Иногда боль усиливается. В поликлинике вам предложат уколы, лечебную физкультуру и массаж.
Физкультуру рекомендуют после того, как боли уменьшатся.

Рекомендация 1

Попробуйте покататься на бутылке:

• Набрать в пластиковую 1,5 литровую бутылку теплую воду;
• Лечь на пол и подложить бутылку под спину;
• Возвратно-поступательными движениями покатайтесь на бутылке около 15 минут.

Такой массаж должен снять болевые ощущения.

Рекомендация 2

Еще вы можете использовать второй совет народной медицины. Вот один из рецептов:

1. одно сырое яйцо;
2. 10 грамм муки первого сорта;
3. 100 грамм любого сливочного масла;
4. 7 грамм эссенции.

Хорошо все смешайте и поставьте в затемненное место. Спустя два дня снимите пенку, которая появилась на поверхности этого состава. Снова перемешайте смесь и можете ее втирать в больное место.

Рекомендация 3

Еще один рецепт:

1. Водка 50 грамм;
2. Свежий мед 30 грамм;
3. Натертая редька 20 грамм;
4. Поваренная соль 50 грамм.

Хорошо все перемешайте. Используйте приготовленную мазь дважды в день во время болезни. Через две недели вы почувствуете улучшение. Можно будет заниматься физическими упражнениями.

Хорошее средство для борьбы с хондрозом – подтягиваться на перекладине. Можно повесить дома перекладину. Ноги рекомендуется сгибать, голову нужно откинуть назад.

*Внимание: Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом!