Дряблая кожа на шее: как подтянуть кожный покров в домашних условиях
- Содержание

Чем старше становится женщина, тем больше уходит нужен ее телу. Кожа становится не такой упругой и предательски подсказывает количество прожитых лет.
Она приобретает склонность к провисанию и образованию морщин, поэтому так часто женщины задаются вопросом: как избавиться от дряблой кожи на шее?
Причины одряхления кожи с возрастом
Основными причинами появления дряблой кожи на шее являются возрастные изменения в женском организме.
Тем более после наступления менопаузы резко уменьшается количество коллагена и способность кожи к самовосстановлению, что крайне негативно сказывается на ее состоянии.

Постепенный регресс кожного покрова на шее
Но кроме этой очевидной причины, есть еще ряд:
- Любые сбои в работе эндокринной или пищеварительной системы приводят к ухудшению внешнего вида кожи.
- Вредные привычки и неправильное питание могут привести к ранней дряблости кожи, поэтому морщины и провисание могут появиться до 30 лет.
- Чрезмерное увлечение загарами, соляриями и кремами для автозагара.
- Работа в помещении с сухим воздухом, при отсутствии увлажняющих средств.
- Переутомляемость, частые стрессы и нервные срывы.
- Резкие скачки веса, которые приводят к растягиванию кожи.
- Чрезмерное увлечение или неправильное использование косметики.
Поэтому при первых проблемах с кожей необходимом своевременно предпринять действия для ее восстановления и питания.
Как избавиться от дряблой кожи на шее
Если вопрос “как укрепить дряблую кожу шеи?”, становится актуальным, значит надо в первую очередь пересматривать образ жизни.
Прежде всего необходимо выработать регулярные правила ухода за кожей, которые помогут восстановить ее баланс, избавиться от вредных привычек, обратиться к правильному питанию и при каждой свободной минутке делать специальные упражнения, направленные на восстановление упругости кожи.
Правильное питание
Как известно, в основе здорового образа жизни лежит правильное питание, это значит, что он должно быть сбалансированным, без вредных продуктов, дробным и регулярным.

Дробное питание позволит избавиться от дряблой коже на шее
Дерматологи вместе с эндокринологами разработали рекомендации по необходимым продуктам:
- На завтрак нужно употреблять каши, выпечку из муки грубого помола и обязательно молочные продукты, например, творог. При этом не допускаются сладости и сахар. Хотя можно есть ягоды и фрукты.
- Обязательный перекус должен содержать цельно зерновой хлеб, нежирные сорта сыров, морскую рыбу, овощи, зелень.
- На обед нужно есть супы, диетические виды мяса – индейка и куриная грудка, нежирную рыбу, много овощей и злаковые каши.
- Вечерний перекус может состоять из фруктов, кефира.
- На ужин допускается яйца, тушеные овощи, свежие овощи и небольшое количество мяса.
Перерыв между приемами пищи не может быть больше 3 часов, также в течение дня нужно выпивать много воды, отказаться от жареного, соленого и острого.
При необходимости терапевт должен назначить поливитамины.
Маски
Современная косметология разработала целый ряд средств на тот случай если кожа на шее стала дряблой.
В частности, есть целая линия кремов и масок, в состав которых входят вытяжки трав, витамины и минералы.
Более того, все эти линейки имеют возрастные границы и различные составы.
Тем же кто желает воспользоваться сокровищами народной медицины, можно предложить следующие рецепты.
Для того чтобы аккуратно очистить кожу от сальных выделений и повседневной пыли недостаточно простого умывания водой.
На помощь придут многочисленные пенки и лосьоны для умывания, главное, чтобы в них были натуральные компоненты. А можно самостоятельно изготовить полезные очищающие настои.
Травы
Дерматологи рекомендуют заменять обычную водопроводную воду травяными настоями, в которые будут ходить цветы ромашки, листья крапивы, цветы черноплодной рябины, цветы липы и почки березы.

Отвар ромашки для борьбы с дряблой кожей на шее
Эти травы не только очищают, но хорошо снимают воспаление, усталость и наполняют кожу полезными веществами и дарят ей бодрость на весь день.
Молочные продукты
Смесь из кефира и сметаны в равных частях активное очищает кожу и выравнивает ее цвет.
Затем хорошо протереть кожу лимонным соком, разбавленным на половину водой.

Сметанная маска для борьбы с дряблой кожей на шее
После очищающих процедур очень полезно делать маски, но лучше выбирать или утро выходного дня или вечер, потому что в течении нескольких часов рекомендуется не выходить на солнце и вообще немного отдохнуть.
Мед
Ещё в Древнем Египте женщина делали сделали специальную омолаживающую маску из мёда и молока в равных частях.

Маска из медовых продуктов позволить побороть дряблую кожу на шее
Ее наносят на 10-15 минут и потом смывают теплой водой. Самое главное условие- отсутствие аллергии на мед.
Масла
Наиболее эффективными считаются маски на основе различных масел.
Косметологи не устают напоминать о пользе льняного масла, которое одинаково эффективно и при нанесении на кожу и при приеме внутрь.
Хотя можно его разбавить и оливковым, важно лишь после нанесения, накрыть кожу вощеной салфеткой и не плотно обмотать пакетом.

Маски содержащие оливковое масло эффективны от дряблой коже на шее
Такой масляный компресс надо выдерживать не менее получаса и смывать лимонным соком.
Традиционное средство – смешивается одна столовая ложка оливкового или облепихового масла одна чайная ложка меда и яичный желток.
Маска наносится ватным диском или кистью, держится около 15 минут и аккуратно смывается.
Овощные и фруктовые
Овощи и фрукты тоже помогут подтянуть дряблую кожу шеи.
В мятый вареный картофель нужно добавить смесь в равных частях желтка, меда и глицерина, всё это разбавить водой до получения кремообразной массы.
Маску нанести на шею и зафиксировать марлей. Через полчаса смыть водой, разбавленной лимонным соком и нанести питательный крем.
Отлично тонизирует кожу банан, смешанный с любым маслом, особенно эффективно работает масло из виноградных косточек.

Огурцовая маска для борьбы с дряблой кожей на шее
Также можно смешивать банан с творогом. Огурец со сливками и соком лимона. Тертую на мелкой терке айву, клубнику и творог.
Если нет желания использовать продукты, то на помощь придут средства косметологии.
Практически в любой аптеке можно приобрести следующие составляющие маски:
- Вазелин.
- Ланолин.
- Камфорное масло.
- Масло жожоба.
Для смягчения текстуры можно добавить тот же мед или сырой желток.
Всё это тщательно перемешивается до однородной текстуры и хранится в холодильнике.
Упражнения для шеи
Кроме ухода и увлажнения необходимо обязательно делать упражнения для дряблой кожи шеи, которые укрепят мышцы и каркас.
Все эти упражнения можно делать в любое время, например, в обеденный перерыв или на диване перед телевизором:
- Повороты головы из стороны в сторону, в более сложном варианте можно на повороте стараться тянуть подбородок вверх 5 раз и 5 раз опускать вниз.
- Наклоны головы к груди. Голову в положении наклона необходимо задержать и медленно катить от плеча к плечу.
- Наклонять голову из стороны в сторону, стараясь коснуться плеча ухом.
- При наклоне головы вперед необходимо сцепить пальцы на затылке и стараться поднять голову преодолевая препятствие.
- Положить ручку в рот и выводить ею буквы.
- Специально преувеличено артикулировать, обращая внимание на гласные буквы.
- Положить ладони мостиком на стол и опереться на них подбородком. С силой давить подбородком на ладони, преодолевая сопротивление.
Все эти упражнения нужно делать регулярно, не стараясь усердствовать чрезмерно, чтобы не растянуть мышцы и не принести себе боль.
Аппаратная косметология
Имеет желание помочь женщинам с возрастными изменениями и салонная косметология.

Точки для инъекций биоревитализации на шее
Она разработала ряд процедур, способных подтянуть кожу и вернуть ей молодой вид:
- Мезотерапия, в основе которой лежат инъекции в ослабленные участки кожи, стимулирующие синтез коллагена.
- Контурная пластика, в ходе, который делаются инъекции саморассасывающимся гелем и гиалуроновой кислотой. С их помощью кожа выравнивается и насыщается жидкостью
- Биоревитализация, разработанная для тонкой и пересушенной кожи, использующаяся одновременно с контурной пластикой.
- RF – терапия, способная решить проблему сильно провисающей кожи, в которой с помощью воздействия радиоволнового излучения прекращается растяжение волокон коллагена.
- Введение нитей, вводимых безоперационным путем под кожу, там распрямляющихся и создающих новый каркас лица и шеи.
- Фракционный фитотермолиз, процедура во время которой косметолог специально наносит коже различные микротравмы, стимулирующие запуск самовосстановления.
- Фотоомоложение в основе которого стимуляция с помощью световых волн выработки коллагена.
Более серьёзные процедуры требуют медицинского исследования, но решают проблему кардинально:
- Липофилинг – это пересадка жировой ткани из живота бёдер или талии, способная вернуть шеи практически молодой вид.
- Аппарат Альтера систем воздействует ультразвуком на глубокие слои кожи и подкожно-жировой клетчатки, нагревает их и стимулирует сокращение коллагеновых и эластиновых волокон.
Профилактика появления дряблой кожи
Несомненно, самое лучшее лечение — это своевременная профилактика.
Чтобы кожа на шее как можно дольше сохранила упругость и свежесть, необходимо следить за ней с момента совершеннолетия, а соблюдать чистоту с рождения.
Периодически нужно делать питательные маски, обязательно очищать утром и вечером, баловать травяными настоями.
Кроме обязательного правильного питания нужно периодически устраивает своему организму дренаж, выводящего токсины.
Это делается с помощью специальных чаев, коктейлей и подбора диеты.
Уже при первых изменениях стоит воспользоваться физиопроцедурами а затем и рассмотреть возможность инъекционных методик.
Заключение
Если женщина будет всегда за собой следить, избегать вредных привычек, которые портят не только качество кожи, но и качество жизни, питаться сбалансированно и проявлять умеренную физическую активность, то ее организм ответит благодарность и постарается подольше сохранить молодость и здоровье.
Видео: Обвисшая кожа шеи — что делать?
