• Частные пансионаты в Москве и области: +7(495)191-42-19
  • +7(495)151-64-97
  • Частные пансионаты
    в Москве и области

Причины панического расстройства — (симптомы панических атак)

Причины панического расстройства
Причины панического расстройства — (симптомы панических атак)

Панические расстройства являются спутниками болезней, связанных с нарушением функций сердечно-сосудистой системы.

Такие расстройства сопровождаются моментами учащения сердцебиения, нехватки воздуха, помутнением сознания.

Регулярные повторения панических атак вызывает появление паники и страха.

Данное заболевание необходимо лечить, поскольку оно приводит к более серьезным психическим расстройствам.

Симптомы

Для характеристики панических приступов применяется шкала оценки. Атаки паники могут быть действующими, когда жизни человека угрожает опасность, а может быть вымыслом, то есть сформировавшейся под воздействием факторов (трудности на работе, в семье и т. д.).

Симптомы панического расстройства

Симптомы панического расстройства

Расстройства характеризуются следующими симптомами:

  • Приступ паники и тревоги;
  • Учащение сердцебиения и пульса;
  • Повышение потливости (гипергидроз);
  • Судорожные мышечные спазмы;
  • Прилив крови, вызывающий выделение пота;
  • Трудности дыхания, ощущение недостатка воздуха;
  • Спертость дыхания, удушье;
  • Возникновение неприятных ощущений в левом боку;
  • Болезненные ощущения в брюшной помощи;
  • Нарушение стула, понос, запор;
  • Наличие тошноты, рвоты;
  • Частые позывы к мочеиспусканию;
  • Ощущение помехи в гортани;
  • Отечность и онемение конечностей;
  • Нарушение ориентации;
  • Ощущения мерцания в глазах, звона в ушах;
  • Потери сознания, головокружения.

Шкала панического расстройства

Для более точного определения диагноза используется шкала Занга, которая дает возможность оценить признаки тревоги.

В данной шкале представлен комплекс вопросов, ответив на которые можно установить степень панических атак. Такой тест рекомендуется пройти каждому человеку, дабы убедиться в своих возможностях.

Паническая атака

Паническая атака

Вопросы, входящие в шкалу:

  1. Вспомните случаи за последние 3 месяца, были ли среди них случаи, вызывающие панику и страх?
  2. Повторны ли эти ощущения?
  3. Обязательно ли возникновение таких чувств при определенной ситуации или это происходит спонтанно?
  4. Боитесь ли вы этих эмоций?

Чем провоцируются приступы

Дискомфортные ощущения, связанные с появлением панических атак, характеризуются появлением следующих факторов:

  • Сложные жизненные ситуации – это могут быть стрессы на работе или в семье. Любые неприятности, которым вы придаете значение, и принимаете близко к сердцу, могут вызвать панические расстройства;
  • В редких случаях отмечаются атаки даже при радостных событиях. Волнение и ожидание также вызывают приступы паники и страха (например: свадьба, юбилей и т. д.). Ведь любое изменение привычного образа жизни – это своего рода стресс;
  • Людям, подверженным паническим атакам, необходимо соблюдать выдержку и спокойствие при различных переменах (переезды, перемена работы, покупка жилья, посещение гостей и т. д.). При систематических проявлениях панических расстройств необходима срочная консультация со специалистом;
  • Гормональный дисбаланс происходит в основном в определенные периоды жизни: беременность, переходный возраст, при употреблении гормональных лекарств и т. д.

Факторы, вызывающие приступы паники:

  1. Усталость, недосып, утомляемость;
  2. Перепады температуры;
  3. Болезнь;
  4. Недостаток пищи и воды;
  5. Тяжелые нагрузки на работе;
  6. Принятие наркотиков, алкогольных напитков, курение, крепкие тонизирующие напитки;
  7. Симптомы удушья.

Лечение

Современная медицина включает следующие виды терапии панического расстройства:

Гипноз

Гипносуггестивная психотерапия характеризуется введением пациента в гипноз и проведением ему нужного внушения.

Во время гипнотического сеанса гипнолог старается внушить пациенту правила реакции и нового взгляда на проявления атак.

Гипносуггестивная психотерапия

Гипносуггестивная психотерапия

Введение в гипноз происходит без воздействия речи и человек, подвергшийся гипнозу, доносит всю информацию о начальных стадиях панических атак, что дает возможность разработать правильную методику лечения.

Когнитивно-поведенческая психотерапия

Когнитивно-поведенческая психотерапия считается самым распространенным и популярным методом терапии панических расстройств, возникших при вегето-сосудистой дистонии.

При гипнотических сеансах происходит внушение правильной модели восприятия ситуаций, вызывающих панические атаки. В результате человек перестает бояться ранее страшных ситуаций.

Медикаментозное лечение

При лечении благоприятное воздействие оказывают лекарственные препараты следующих групп:

  • Транквилизаторы бензодиазепинового ряда. Положительное воздействие возникает в течение 45 минут. Данные препараты применяют, соблюдая определенную дозировку, назначенную специалистом, поскольку они вызывают привычку;
  • Антидепрессанты оказывают положительное воздействие через 2 недели после систематического применения. Специалисты рекомендуют применять такие препараты определенным курсом терапии;
  • Употребление витаминов группы В. Витаминный комплекс этой группы приводит к восстанавливающему эффекту нервной системы;
  • Такие травяные сборы, как мелисса, валериана, пустырник, положительное воздействие оказывают только при взаимодействии с лекарственными психотропными лекарствами.

Профилактика панического расстройства

Каждый человек способен самостоятельно справляться с возникновением приступов панических атак.

Правильно применять методы – это самое основное, что можно использовать при возникновении атаки.

Самостоятельная помощь пострадавшего заключается в следующих мероприятиях:

Лечение панического расстройства психотерапией

Лечение панического расстройства психотерапией

  1. Перечитать большое количество серьезной литературы о данном недуге. Поинтересоваться симптомами, отзывами о других людях, подверженных атакам;
  2. Исключить из жизни вредные привычки и употребление сильнотонизирующих напитков (кофе, крепкий чай);
  3. Ознакомиться и систематически применять оздоровительную и расслабляющую дыхательную гимнастику;
  4. Ведение правильного образа жизни. Исключить физические перегрузки, вредные привычки;

Успокаивающий эффект при возникновении панических расстройств оказывают следующие мероприятия:

  • Обтереть лицо, шею, руки прохладной водой;
  • Употребить стакан подслащенной воды;
  • Занять удобную позицию, в удобной позе 10 раз глубоко вдохнуть и выдохнуть воздух в какую-нибудь емкость (бутылку, пакет, ладошки);
  • Улыбнуться своему отражению в зеркале;
  • Выработайте и заучите для себя фразу, стимулирующую вас к позитиву (например: молитва, призыв, лозунг);
  • Постараться отвлечься и переключиться на другие темы.

Заключение

Важно уяснить то, что при систематическом воздействии расстройств, необходимо обратиться к врачам для лечения и профилактики.

Врачи дают упражнения и рекомендации для избавления от этого заболевания.

Современные методы и коррекционные упражнения обеспечивают полное излечение от панических атак.

Особое внимание необходимо обращать на ближайшее окружение, просмотр фильмов, чтение книг и т. д., главное, чтобы они не вызывали у вас негативной реакции.

Видео: Паническое расстройство