• Частные пансионаты в Москве и области: +7(495)151-64-97
  • +7(495)151-64-97
  • Частные пансионаты
    в Москве и области

Холестерин у женщин после 50 лет: допустимый уровень и перебор органического соединения

Холестерин у женщин после 50 лет: допустимый уровень и перебор органического соединения
Холестерин у женщин после 50 лет: допустимый уровень и перебор органического соединения

Во время менопаузы в женском организме проходит глубокая перестройка, в результате нее кардинально меняется гормональный баланс.

Особое внимание врачи советуют обратить на высокий холестерин у женщин после 50 лет, как один из важных показателей при определении степени риска сосудистых патологий.

Роль холестерина в организме

Холестерин – органическое вещество, входящее в состав клеточных мембран большинства живых организмов.

В чистом виде он был выделен в конце 18 века из желчных камней. По химическому строению вещество относится к ненасыщенным спиртам, растворимым в жирах.

Его роль в живом организме связана с участием в липидных и частично углеродных обменных реакциях:

  1. формировании упругости и проницаемости цитоплазматических мембран;
  2. синтезе половых гормонов;
  3. желчных кислот для процесса пищеварения;
  4. выработке витамина D;
  5. защите эритроцитов от разрушения под воздействием токсинов;
  6. синтезе кортизола надпочечниками;
  7. возникновении новых связей между нейронами в головном мозге;
  8. расщеплении жиров в метаболических реакциях.

Нормальные показатели

Врачи рекомендуют регулярно проверять холестерин у женщин после 50 лет, чтобы предупредить опасность развития атеросклероза.

Организм человека в среднем содержит до 200 г холестерина, основная часть которого синтезируется в печени, тонком кишечнике и других органах. Около 20% его поступает с пищей.

Вредная пища влияет на уровень холестерина в крови

Вредная пища влияет на уровень холестерина в крови

Концентрация соединения в крови зависит от состояния организма и его индивидуальных особенностей. Но на основе экспериментальных исследований установлены оптимальные значения показателя.

С возрастом норма холестерина в крови у женщин постепенно увеличивается:

  • от 15 до 30 лет она находится в пределах 3,08-5,75 ммоль/л;
  • от 30 до 50 должна быть в диапазоне 3,37-6,86;
  • с 50 до 70 лет – 4,20-7,85 ммоль/л.

После 70 показатели несколько снижаются, что можно связать с общим замедлением процессов метаболизма. Границы нормы холестерина в крови у женщин различаются примерно на 2-3 единицы, что находится в пределах естественных колебаний.

Они определяются особенностями:

  1. условий жизни;
  2. рациона;
  3. влияния вредных привычек.

Фракции липопротеидов

Однако не всегда холестерин у женщин после 50 лет показывает настоящую картину.

Поскольку вещество не растворяется в воде, в кровоток оно поступает в виде липопротеидов — комплексных соединений с особыми белками.

В зависимости от молекулярной массы и растворимости существуют разные фракции липопротеидов.

Обмен холестерина в организме человека

Обмен холестерина в организме человека

Нарушение их баланса чревато возникновением различных сосудистых патологий, самым опасным из которых считается атеросклероз.

Липопротеиды с высокой плотностью (ЛПВП) транспортируют холестерол от периферийных сосудов к печени.

Их относят к «хорошему» холестерину в силу:

  • меньшей атерогенности;
  • хорошей растворимости;
  • способности растворять образующиеся бляшки в сосудах.

Липопротеиды с низкой плотностью (ЛПНП) переносят холестерол обратно к периферийным сосудам. Если их концентрация увеличивается, крупные молекулы оседают на стенках, сужая их просвет.

Признаки превышения концентрации

Если холестерин у женщин после 50 лет повышен при отсутствии серьезных патологических изменений, возникает опасность развития атеросклероза.

Его последствия могут стать очень тяжелыми, так как кровоток по сосудам с холестериновыми бляшками сильно замедляется. По мере роста от бляшек отрываются мелкие частички, перекрывающие движение крови по сосудам.

Хороший и плохой холестерин

Хороший и плохой холестерин

Признаки повышенного холестерина у женщин после 50 лет могут проявиться в виде:

  1. желтоватых холестериновых бляшек, покрывающих лоб и веки;
  2. головокружения;
  3. беспричинной слабости;
  4. онемения конечностей;
  5. нарушения сна;
  6. частых судорог в ногах.

Лучшим способом выяснить, в норме ли у женщины количество холестерина в крови, является определение показателей липидного спектра. По результатам анализа крови определяют показатель ЛПНП, являющийся маркером, указывающим на атеросклероз.

Способы лечения

Причины повышения концентрации ЛПНП лежат не только в гормональной перестройке.

Часто они провоцируются:

  • малоподвижным гиподинамией;
  • несбалансированным рационом, потреблением вредных продуктов;
  • избыточным весом.

Если норматив холестерина у женщин после 50 лет превышен незначительно, врачи предлагают изменить рацион.

Замена жирного мяса, копченых и жареных продуктов рыбой и овощами в большинстве случаев приводит к значительному снижению ЛПНП.

Среди рекомендаций специалистов также:

  1. ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  2. отказ от курения;
  3. употребление пищи, богатой клетчаткой;
  4. прием витаминных комплексов.

Если норма холестерина в крови у женщин превышена значительно, а анализы выявили присутствие в сосудах атеросклеротических бляшек, диету дополняют лекарственной терапией.

Отказ от курения поможет снизить уровень холестерина в крови

Отказ от курения поможет снизить уровень холестерина в крови

Специалисты обычно назначают препараты группы статинов, фибратов, которые способствуют очищению сосудов. В сложных случаях применяют метод очистки крови – криоаферез.

Существует богатый выбор природных продуктов, которые применяют в профилактике атеросклероза:

После консультации с врачом их можно применять параллельно с лекарственной терапией.

Симптомы снижения

Уменьшение допустимого холестерина у женщин после 50 лет также вредно для организма, как и повышение.

Оно может провоцироваться:

  1. длительным голоданием;
  2. тяжелыми патологиями печени;
  3. болезнями органов дыхания;
  4. побочным действием некоторых лекарств;
  5. воспалительными процессами;
  6. ожогами с поражением большой поверхности кожных покровов;
  7. болезнями крови;
  8. опухолевыми процессами.

Снижение нормы холестерина у женщин после 50 лет обнаруживается в ходе анализа крови.

Косвенные признаки явления выражаются:

  • отсутствием аппетита;
  • депрессивным состоянием;
  • заболеваниями суставов;
  • избыточным весом;
  • сбоями в системе пищеварения;
  • повышением уровня сахара;
  • воспалением лимфатических узлов.

Варианты лечения

Гипохолестериномия – достаточно сложная патология. Не стоит пытаться лечить ее самостоятельно.

При первых признаках следует обратиться к врачу, который назначит детальное обследование организма.

Медикаментозное лечение исключено из-за отсутствия специальных препаратов. Основным методом является переход на сбалансированное питание.

Продукты снижающие уровень холестерина у женщин после 50 лет

Продукты снижающие уровень холестерина у женщин после 50 лет

На основании полученных результатов квалифицированный специалист разработает индивидуальную схему решения проблемы, которая включает:

  1. специальную диету с учетом особенностей организма;
  2. умеренную физическую нагрузку;
  3. продолжительные прогулки;
  4. плавание в бассейне.

Необходимо исключить из рациона те продукты, которые способствуют снижению холестерина, например:

  • бобовые;
  • орехи;
  • крупы, которые богаты клетчаткой;
  • белое куриное мясо;
  • некоторые виды свежих овощей.

Все рекомендации необходимо строго выполнять и периодически проходить обследование, чтобы отслеживать изменения.

Заключение

Для поддержания здоровья важно постоянно отслеживать холестерин у женщин после 50 лет.

Минимизировать риски развития сосудистых заболеваний позволят регулярные осмотры у специалиста, своевременное лечение хронических патологий.

А разумная физическая нагрузка, рациональное питание станут хорошей профилактикой от атеросклероза.

Видео: Норма холестерина в крови у женщин