• Частные пансионаты в Москве и области: +7(495)151-64-97
  • +7(495)151-64-97
  • Частные пансионаты
    в Москве и области

Аэротерапия, закаливание воздухом

Аэротерапия, закаливание воздухом
Аэротерапия, закаливание воздухом

Аэротерапия – так называется один из трех видов климатолечения.

Ее основой является чистый воздух разных температур, воздействующий на участки тела пациента или просто вдыхаемый на отдыхе.

Процедуры проводят на террасах, в специальных климатопавильонах, на берегу моря или на открытых площадках.

Аэротерапия – закаливание воздухом, благодаря которому получается повысить иммунитет организма, мышечный тонус, терморегуляцию, улучшить состав красной крови.

Процедуры такого воздухолечения показаны в любом возрасте, предостережениями могут служить только некоторые виды болезней.

Виды аэротерапии

Разная длительность процедур и места, в которых проводят сеансы, стали показателями к выделению различных видов воздухолечения.

Так, аэротерапия делится на ограниченные по времени воздушные ванны и на круглосуточные сеансы.

Воздушные ванны

В зависимости от температуры воздуха различают теплые, прохладные и холодные воздушные ванны.

Принимать их начинают с малых доз – 3-ех минут при низких температурах и 5-ти – при высоких.

Постепенно сеансы увеличивают, доводя их продолжительность до 2-3-ех часов.

Воздушные ванны

Воздушные ванны

При этом холодные ванны нельзя принимать при температуре ниже -15 градусов, и во время процедуры лучше заниматься активными играми, интенсивно двигаться, прогуливаться.

Ванны можно принимать в парках под сенью деревьев, лежа на террасе или морском побережье. Однако стоит опасаться прямых солнечных лучей, сквозняков и резкой смены температуры.

Иногда первые сеансы проводят в комнатах с открытыми фрамугами и окнами – чтобы дать организму ослабленных болезнями пациентов привыкнуть к свежим потокам. Нередко использование климатопавильонов.

Круглосуточная аэротерапия

Аэротерапия, виды которой не исчерпываются ваннами, может быть и круглосуточной. В некоторых случаях, например, в костнотуберкулезных санаториях, даже круглогодичной.

Круглосуточные сеансы представляют собой лечение в климатопавильонах, на верандах и террасах, закрытых площадках.

Часто практикуется сон на берегу моря – тогда климатолечение превращается в аэрофитотерапию, благодаря которой в организм попадают полезные минеральные вещества.

Чем верандное лечение отличается от ванн? Тем, что во втором случае открытый воздух должен соприкасаться с обнаженной кожей, а в первом пациент обязан укрываться и защищать тело в соответствии с погодой.

Прогулка на свежем воздухе

Прогулка на свежем воздухе

«Верандные» процедуры предполагают статичное положение человека на кушетке, в гамаке и т.д., а воздушные ванны можно принимать как сидя на лавочке в парке, так и играя с детьми в салки.

Показания

Закаливание аэротерапией подходит не всем. Конечно, чистый воздух – обязательный компонент хорошего здоровья любого человека, однако настоящие сеансы воздухолечения имеют свои показания и противопоказания.

К первым относят:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы включая гипертонию и пороки сердца;
  • нервные расстройства;
  • туберкулез костей, кожных покровов и легких;
  • малокровие;
  • болезни органов дыхания включая легкую форму бронхиальной астмы.

Противопоказания

Противопоказания включают:

  1. миозиты и невриты;
  2. ревматизмы разных видов;
  3. острые лихорадочные состояния;
  4. хронические воспаления суставов.

Заключение

Аэротерапия, показания и противопоказания для которой в некоторых случаях носят относительно нестрогий характер, все равно требует консультации врача.

Только медик может назначить длительность сеанса, его интенсивность и частоту.

Воздухолечение такого рода должно проводиться под присмотром медперсонала, не стоит заниматься самолечением.

Видео: Виды закаливания

Рекомендуем полезные статьи